سبک زندگی فعال
مفهوم فعالیت بدنی طی 30 سال گذشته بارها اصلاح شده است. توصیه های بهداشت عمومی دستخوش تحولات بسیاری شده است. از تأکید بر اهمیت فعالیتها با شدت بالا ، از…
ادامه خواندنمفهوم فعالیت بدنی طی 30 سال گذشته بارها اصلاح شده است. توصیه های بهداشت عمومی دستخوش تحولات بسیاری شده است. از تأکید بر اهمیت فعالیتها با شدت بالا ، از…
ادامه خواندنکمبود خواب عملکردهای بدن را مختل می کند و قادر به جذب قند نیست ، که منجر به افزایش وزن می شود. افزایش ناگهانی مدت خواب در آخر هفته نشان…
ادامه خواندنخلاص شدن از شر چیزهایی که در زندگی به آنها نیازی نداریم و فقط نگه داشتن موارد ضروری ، یک شعار بسیار خوب است سلامتی ، روابط ، اشتیاق ،…
ادامه خواندنروایتی از گیاهخواری در آلمان؛ در زمینه حمایت از آب و هوا و رفاه حیوانات ، بحث در آلمان درباره تغذیه صحیح ابعاد جدیدی به خود گرفته است. چگونه این…
ادامه خواندن